|
Beskrivelse af enkelte hold:
50+ Motion og Velvære m/k
Onsdag kl. 9.00 -11.30
Når du læser 50+, så kan vi allerede fornemme, at du tænker "så dårlig er jeg ikke", eller "jeg gider ikke sidde på stole" ... men kære alle, det er for ikke at nå der til, for at udskyde processen. Efter de 50 begynder vores krop at ældes rigtig hurtigt og kun din effektive indsats kan udskyde det.
Tjek lige dig selv:
- er dine skridt blevet kortere?
- er din bevægelighed blevet dårligere - når benet ikke så langt ud, som det plejer?
- læg dig på ryggen, kan du komme helt ned på gulvet med hovedet?
- der findes en masse andre punkter, der kunne nævnes ... men kom hellere i hallen onsdag kl. 9.00 og afprøv - træn dine eventuelle problemer! Det betaler sig på længere sigt.
Vi er en flok (ca. 50) glade motionister m/k ca. halvt af hver, som træner ihærdigt til glad musik og gode hjælpemidler.
Er du hjemme onsdag kl. 9, fordi du er efterlønner, pensionist, har natarbejde eller af helt andre årsager, så kom til 50+ Motion & velvære
Instruktører: Inger Frederiksen og Minna Rasmussen (stoleholdet)
 
| 
Beskrivelser